#Ulasan Buku Gentle Birth Balance

Judul buku     : Gentle Birth Balance (293 Halaman)

Penulis            : Bidan Yesie Aprillia

Penerbit         : Mizan

#Ulasan

    Kehamilan merupakan salah satu fase reproduksi yang akan dialami oleh setiap perempuan. Sebagai calon orang tua, nyatanya banyak sekali edukasi seputar kehamilan yang masih belum tersampaikan secara maksimal kepada pasutri. Bahwasanya kehamilan tidak hanya tentang terjadinya sebuah perubahan secara fisik, tetapi juga akan ada perubahan secara psikis yang dialami oleh perempuan, yang mampu membawa pengaruh besar juga pada pasangannya.

    Dalam buku Gentle Birth Balance, bidan Yessie ingin menyampaikan tentang betapa pentingnya mempersiapkan kehamilan yang tak hanya sehat secara jasmani, tapi juga sehat secara mental. Ada  banyak sekali kiat yang ditulis oleh beliau. Karena kehamilan adalah tentang masa 40 minggu, yang bisa menjadikan seorang calon ibu berdaya dan memahami janin juga proses kehamilannya dengan sebuah upaya yang sangat besar.

    Beliau mengajak semua ibu hamil untuk menjalani kehamilan dengan sadar dan sehat. Bahkan ketika awal konsepsi, proses tersebut dapat dilakukan secara sadar oleh pasutri yang memang menginginkan sebuah kehamilan.

    Ketika kita sadar bahwa kita sedang hamil, tentunya kita juga akan menyadari ada janin kecil yang tumbuh dalam rahim seorang ibu. Janin perlu diberikan asupan nutrisi seimbang untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangannya. Makhluk kecil yang menggemaskan itu, juga perlu diberikan asupan cinta dan kasih sayang oleh kedua orang tuanya. Semua hal tersebut perlu ditanamkan dalam diri agar menjadi sebuah kesadaran yang bersifat kontinyu.

Dalam buku juga menjelaskan bahwa persalinan adalah sebuah keadaan yang memang dapat diusahakan oleh semua ibu. Bersalin juga merupakan sebuah seni sekaligus pengetahuan yang bisa dipelajari. Melalui pemenuhan-pemenuhan hak tubuh, rasanya tak sulit untuk mempraktekkan langsung semua anjuran-anjuran yang baik selama masa kehamilan. Karena waktu kehamilan merupakan, fase emas persiapan kita untuk menghadapi masa bersalin.

    Belajar bernafas dengan penuh relaksasi, menyadarkan bahwa dalam setiap hembusan nafas yang ringan ternyata dapat menjadi sumber kekuatan ketika akan bersalin dan menghadapi duo dinamis dalam proses persalinan yaitu fear and pain (rasa takut/cemas dan rasa sakit).

    Kita juga akan diajak penulis, untuk belajar untuk mengatur/ mengendalikan rasa sakit yang selama ini sudah menjadi rahasia umum perempuan dan diturunkan dari generasi ke generasi berikutnya. Mengendalikan rasa sakit bukan berarti menghilangkan, tetapi mengajarkan tubuh agar lebih dapat menerima rasa sakit saat melahirkan.

    Disana, ada penjelasan tentang hormon apa saja yang sangat berperan penting selama masa kehamilan dan ketika menjalani proses melahirkan. Ditunjang dengan anjuran untuk melakukan yoga selama masa kehamilan, hypnobirthing dan meditasi, juga tips-tips yang dapat dilakukan selama hamil. Saya merasa buku ini merupakan salah satu buku yang dapat mengenalkan kita pada tubuh kita sendiri. Tentu dengan penjelasan-penjelasan yang mudah dimengerti oleh awam.

    Saya juga merasa buku ini sangat mendongkrak rasa percaya diri untuk ibu hamil, karena mampu memberikan harapan juga afirmasi positif pada pasutri yang haus dan selalu ingin belajar tentang sebuah proses, agar menjadi berdaya ketika menjalani setiap fasenya.

    Apakah saya merekomendasikan buku ini sangat layak baca? Jawabannya ya, bahkan bagi pasutri yang belum hamil bisa membaca buku ini sebagai salah satu sumber informasi yang sangat bermanfaat. Disamping itu, kita bisa menambah pengetahuan dasar sebagai calon orang tua, melalui buku-buku kehamilan yang lain.

Demikian ulusan singkatnya. Semoga bermanfaat ya teman-teman.

Salam,

Ariny Rizkina

(CIMI, Volunteer MHI, Co-Founder @rumah_arunika, Blogger and Mom of 3)